Zdrowie, energia, harmonia.
Czy istnieje coś takiego jak droga w rozwoju na skróty? Większość praktyk rozwojowych prowadzi przez etap równowagi (jeśli udaje ci się osiągać ich rezultaty). Gdy osiągasz równowagę, nawet na jej początkowych etapach, życiowe potknięcia stają się mniej dotkliwe, a droga rozwoju staje się prostsza. Drogą na skróty jest zwrócenie uwagi na równowagę w najważniejszych aspektach […]
Uwaga! Tematem jedzenia i niejedzenia zajmij się, gdy poczujesz emocjonalną i mentalną gotowość. W przypadku jakichkolwiek zaburzeń odżywiania, czy też jakichkolwiek problemów związanych z tematem jedzenia/niejedzenia, zacznij od poważnego zajęcia się nimi z pomocą fachowców. Ciało człowieka funkcjonuje najczęściej w jednym z dwóch trybów. Odżywianie i wchłanianie lub oczyszczanie i naprawa, odbywają się naprzemiennie. Są […]
Oto najprostsze, skuteczne ćwiczenia jogi, które pomogą ci zasmakować mocy i wyjątkowości pracy swoim ciałem dla twojego dobra. Ich wartość potwierdza wiekowa tradycja jogi oraz współczesne naukowe badania. Praktykuje się je w salach jogi, w domowym zaciszu oraz w gabinetach fizjoterapeutów. Pamiętaj aby twoja praktyka zawierała następujące elementy: * rozgrzewkę (lekkie przygotowanie ciała do ruchu), […]
Rozwój osobisty jest podróżą, która nigdy się nie kończy. Jest to proces ciągłego doskonalenia siebie, zdobywania nowych umiejętności, poszerzania horyzontów i dążenia do lepszego życia. Wielu z nas zaczyna tę podróż z wielkimi ambicjami, jednak z czasem zderzamy się z trudnościami, które mogą nas zniechęcić. Kluczem do sukcesu w rozwoju osobistym jest prostota: jedyne, co […]
Rozwój osobisty jest prosty, ale zależy od wielu czynników Rozwój osobisty to proces, który może wydawać się skomplikowany i wymagający, jednak w rzeczywistości jest prosty, o ile zrozumiesz i wdrożysz kluczowe zasady. Podstawą skutecznego rozwoju osobistego jest twoje zaangażowanie na początku oraz dyscyplina, która podtrzymuje ten proces w dłuższym okresie. Choć rozwój osobisty zależy od […]
