Rozwój na skróty. Czy to możliwe?

Czy istnieje coś takiego jak droga w rozwoju na skróty? Większość praktyk rozwojowych prowadzi przez etap równowagi (jeśli udaje ci się osiągać ich rezultaty). Gdy osiągasz równowagę, nawet na jej początkowych etapach, życiowe potknięcia stają się mniej dotkliwe, a droga rozwoju staje się prostsza. Drogą na skróty jest zwrócenie uwagi na równowagę w najważniejszych aspektach […]

5 ćwiczeń jogi na dobry początek

Oto najprostsze, skuteczne ćwiczenia jogi, które pomogą ci zasmakować mocy i wyjątkowości pracy swoim ciałem dla twojego dobra. Ich wartość potwierdza wiekowa tradycja jogi oraz współczesne naukowe badania. Praktykuje się je w salach jogi, w domowym zaciszu oraz w gabinetach fizjoterapeutów. Pamiętaj aby twoja praktyka zawierała następujące elementy: * rozgrzewkę (lekkie przygotowanie ciała do ruchu), […]

Przewiń na górę
Facebook
YouTube
Instagram