Odpoczynek od jedzenia

Uwaga! Tematem jedzenia i niejedzenia zajmij się, gdy poczujesz emocjonalną i mentalną gotowość. W przypadku jakichkolwiek zaburzeń odżywiania, czy też jakichkolwiek problemów związanych z tematem jedzenia/niejedzenia, zacznij od poważnego zajęcia się nimi z pomocą fachowców. Ciało człowieka funkcjonuje najczęściej w jednym z dwóch trybów. Odżywianie i wchłanianie lub oczyszczanie i naprawa, odbywają się naprzemiennie. Są […]

5 ćwiczeń jogi na dobry początek

Oto najprostsze, skuteczne ćwiczenia jogi, które pomogą ci zasmakować mocy i wyjątkowości pracy swoim ciałem dla twojego dobra. Ich wartość potwierdza wiekowa tradycja jogi oraz współczesne naukowe badania. Praktykuje się je w salach jogi, w domowym zaciszu oraz w gabinetach fizjoterapeutów. Pamiętaj aby twoja praktyka zawierała następujące elementy: * rozgrzewkę (lekkie przygotowanie ciała do ruchu), […]

Przewiń na górę
Facebook
YouTube
Instagram